Zwangerschapsmassage
(duur 1 uur
Tijdens een zwangerschap kunnen er klachten ontstaan, een massage kan deze lichamelijke klachten verlichten. Ook geestelijke en emotionele spanningen die de zwangere vrouw ervaart kunnen met een ontspannende massage verminderen.
Een massage maakt de spieren soepeler, de ademhaling wordt dieper en het hoofd komt even helemaal tot rust. Het lichaam kan zich herstellen. Door deze ontspanning kan de zwangerschap bewuster en intenser ervaren worden.
Uit onderzoek blijkt dat een zwangerschapsmassage onder meer positieve effecten heeft op de slaap en zorgt voor minder rugpijn, minder aanmaak van stresshormonen en minder complicaties tijdens de bevalling.
